兩芊媽的生活筆記

2021.9.2

在今年5月18日開始停課後，老媽子每天就認命在家煮食度日。

雖說剛開始有些崩潰，但久了也就越來越適 (ㄙㄨㄟˊ) 應 (ㄅㄧㄢˋ)了，應變力也慢慢增強，

讓我一度以為再進入家長送餐這個行列時，我會游刃有餘。

果然，我太樂觀了，不同的步調，還是需要一點熱機時間的，哈！

這學期的午餐便當，本來在妹妹的執著下，要繼續訂學校的營養午餐，

沒想到，姐姐大概是受夠了學校午餐的味道，這次使出了殺手鐧 -「姐姐難得的堅持」，

讓情況急轉直下，媽媽才順利標下這次的案子XD（誤）

姐妹之間，總是存在著難以言喻的糾葛啊...

2021.12.28

我覺得自己好像掉進了兩姐妹挖的坑裡，下學期兩人異口同聲的說要繼續帶便當，

明明我只答應上學期的，老媽子累了，想休息啊......

2022.1月底補充

在某人的「循循善誘」下，兩孩放了老媽一馬，下學期而已......

兩人異口同聲地說：「四/六年級的上學期再麻煩您了！」

...！！！

                               

2022.1.18

今日午餐：白飯、炸海鮮 (蝦仁/蟹管肉)、現做莎莎醬、汆燙青花菜、珍珠芭樂、保久乳

＊YES！本學期的最後一個便當送出！！！

＊某孩昨天忘了帶餐盒回家，非但沒覺得不好意思，還在家裡大鬧一番，讓中斷數次廚火的我，忍不住斷線，又化身為噴火龍！

＊所以今天的便當盒又改回來了。

＊今天的菜色獲得很高的評價喔！

直送便當 

2022.1.17

今日午餐：鮪魚蛋炒飯、韓式泡菜煎蛋卷、日式滷豆皮、家常炒高麗菜、西洋梨、保久乳

直送便當

2022.1.14

今日午餐：白飯、黃金蝦仁、美乃滋煎蛋卷、蒜炒小白菜、珍珠芭樂、保久乳

直送便當

2022.1.13

今日午餐：櫻花蝦油飯、羅勒芥末烤雞腿、白煮蛋、汆燙青花菜/泡菜、珍珠芭樂、保久乳

＊本學期最後一次冷便當！！

＊泡菜是應大芊要求準備的，聽她說上次準備的泡菜同學很喜歡吃 (咦？)，不過小芊不喜歡，所以只給一咪咪XD

＊油飯是因應個人私心！XD

冷便當 

2022.1.11

今日午餐：薑片豬肉丼、白煮蛋、家常炒高麗菜、珍珠芭樂、保久乳

＊因為小孩不吃薑，所以薑片豬肉裡的薑片，當然都留在鍋裡了...冷冷的冬天，還是要吃點溫熱的薑片，身體才會暖呼呼的嘛~

直送便當

2022.1.10

今日午餐：白飯、味噌松阪豬、豌豆苗煎蛋、蒜炒小白菜、高接梨、保久乳

直送便當

2022.1.7

今日午餐：家常咖哩雞肉燴飯、蜜棗、保久乳

＊再6個便當，就可以準備......煮寒假三餐了...！！

＊大芊說，「今天煮的是線性便當」，哈！

直送便當

2022.1.6

今日午餐：櫛瓜培根鹹蛋糕、鹽麴烤雞腿、簡易蛋沙拉、汆燙青花菜、橙蜜香番茄/玉女番茄、珍珠芭樂、保久乳

冷便當

2022.1.4

今日午餐：火腿蛋三明治、蒜味雞米花、汆燙青花菜、橙蜜香番茄、蜜棗、保久乳

＊看到這種陣仗 (全部食物通通進便當盒)，就知道有人今天要去校外教學了，好幸福啊！！(下週二要期末考惹！！)

冷便當

某個早起孩問說，這是午餐嗎？哈哈哈哈哈，這是妳媽媽的早餐啦！

（副標：便當製作的背後）

2022.1.3

今日午餐：白飯、奶油煎小干貝、高湯煎蛋卷、蒜炒小白菜、珍珠芭樂、保久乳

＊某天放學後小芊說，「我好想吃干貝！」我問她，「學校今天吃干貝？」（想說學校午餐等級也太高了）她回答，「沒有啊！」

＊媽媽我也很想啊！！不過生食等級的干貝實在有點難下手，勤儉持家的主婦還是買點「聞香」等級的小干貝就好了XD

＊大芊說她看了便當半天，認不出干貝的模樣，同學一下子就認出了，讓她自尊心受挫啊！！（看來是干貝太小了XD）

直送便當

2021.12.30

今日午餐：櫻花蝦油飯、鹽麴烤雞腿排、白煮蛋、汆燙青花菜、珍珠芭樂、保久乳 

＊雖然今天的天氣很冷，不過吃完整個便當還算蠻舒服的，沒有越吃越冷！XD 我真是太愛油飯了！！

＊現在煮的油飯比起以前來說，口感真的是好太多了，給自己一個大大的讚！

＊油飯就是要配雞腿啊！鹽麴雞腿好吃～搭配白煮蛋，讚讚！

＊回家後大芊說，下次帶油飯便當時一定要把油飯裝得滿滿的，今天的吃不夠啊！！

冷便當

2021.12.28

今日午餐：白飯、鹽烤豬五花肉、芥末醬白煮蛋、煎櫛瓜、烤馬鈴薯、珍珠芭樂、保久乳 

＊本來擔心天冷，兩芊吃到的五花肉的油脂會凝固，看來只有我吃到了XD

＊今天的菜色評價都很好，尤其是豬五花，難得，因為大芊不愛吃肥肉。

＊難得兩芊都說煎櫛瓜好吃 (通常櫛瓜煎餅以外的菜色都被打槍)，尤其是小芊，她說因為有鹹鹹的

直送便當

2021.12.27

今日午餐：鹽昆布明太子鮭魚鬆小飯糰、蒜香雞米花、美乃滋煎蛋卷、汆燙青花菜、蜜棗

＊大芊希望便當要華麗，但輕便，雖然我無法製造出華麗，但通通塞在一個飯盒裡還是ok的啦，哈！

冷便當

2021.12.24

今日午餐：蒜香吐司/蘋果派、羅勒大蒜芥末烤雞、美式炒蛋、汆燙青花菜/蜜番茄、珍珠芭樂、保久乳

＊今天要忙的事情太多，兩芊請求的聖誕大餐對我來說有點困難，準備個簡單的聖（ 烤）誕（雞）便當就好

＊有烤雞就是聖誕大餐，有紅配綠就是聖誕節！（什麼鬼話XDD）

＊小芊不愛蘋果派的餡料，但喜歡蘋果蛋糕的蘋果（誰的小孩！XDD）

＊聖誕快樂！

直送便當

2021.12.23

今日午餐：白飯、孜然鹽麴豬、高湯煎蛋卷、蒜炒小白菜、珍珠芭樂、保久乳 

直送便當

2021.12.21

今日午餐：日式雞肉炒烏龍麵、珍珠芭樂、保久乳

＊小芊一回家就直說今天的麵真好吃，真是意外啊，平日想炒烏龍麵的時候，她總是持反對意見。

＊(隔天補充：) 大芊希望我下週一的校外教學便當做得吸引人一點，我問怎樣才算吸引人，她說小飯糰就不錯。

她還說吃烏龍麵的時候，同學在旁邊說，「齁，吃這麼好！」「帶便當的人就是幸運！」(殊不知媽媽在家擔心她們不喜歡吃)

＊一盤炒烏龍，真是給了我許多意外的收穫！

直送便當

2021.12.20

今日午餐：俄式燉雞燴飯、西式炒蛋、汆燙青花菜、珍珠芭樂、保久乳

＊最近白天不太方便採買，感覺有受到影響，又好像沒有。

＊感覺冷凍庫依舊是個黑洞XDD

直送便當 

2021.12.17

今日午餐：白飯、鹽麴豬肉片、荷包蛋、櫻花蝦炒高麗菜、珍珠芭樂

＊週五放鬆日，我的腦袋也放空了XD 沒注意到家裡雞腿肉吃完了，拿了雞胸肉退冰

＊本來想煮雞肉料理的，趕緊改成了豬肉片 (還好家裡剛好有備用菜！)

直送便當

2021.12.16 

今日午餐：簡易散壽司、珍珠芭樂

＊兩芊都說今天的散壽司非常非常好吃！

＊小芊照慣例，一樣她說不喜歡吃蝦子。

冷便當

2021.12.14

今日午餐：白飯、海苔鹽味炸雞塊、西式炒蛋、汆燙青花菜、西洋梨、保久乳

直送便當

2021.12.13

今日午餐：白飯、紅椒煎雞肉、鱈魚條炒小黃瓜、高湯煎蛋卷、蒜炒小白菜、兩芊自採的帝王橘、保久乳

直送便當 

2021.12.10

今日午餐：奶油白醬雞肉燴飯、珍珠芭樂、保久乳

直送便當

2021.12.9

今日午餐：法式吐司、烤蝦餅、馬鈴薯雞蛋沙拉、汆燙青花菜、珍珠芭樂

＊今天大芊戶外教學 (現在的小學生真幸福了～)，昨天差點又忘了要提早準備便當，後來跟老師確認後，才發現又不需要準備便當了！(太幸福了吧！)

＊本來要烤香蒜吐司，後來想到小芊對於之前的法式吐司念念不忘，所以就決定舊菜重上！

＊今天白天有充分的自由時間了！

冷便當 

2021.12.7

今日午餐：白飯、照燒雞腿、玉米炒蛋、鹽麴小黃瓜、珍珠芭樂、保久乳

＊每次當完故事志工，總會有種虛脫感，話講太多了。

＊蛋卷煎到有點膩，結果通通變成炒蛋，哈！

直送便當 

2021.12.6

今日午餐：奶油玉米藜麥飯、馬鈴薯燒雞、櫛瓜煎蛋、珍珠芭樂、保久乳 

直送便當

2021.12.3

今日午餐：雞肉蛋炒飯、汆燙青花菜、珍珠芭樂、保久乳

＊大芊同學說她好像每天便當好像都吃得差不多（有嗎？媽媽甩鍋+淚奔～）

＊話說，我曾經每天早餐都吃一樣的，連續一年也吃不膩耶...（當機中...)

直送便當

2021.12.2 

今日午餐：奶油玉米雞肉焗飯、高接梨、保久乳 

直送便當

2021.11.30

今日午餐：蛋包飯、汆燙青花菜、火龍果、保久乳

直送便當

2021.11.29

今日午餐：白飯、炒五花肉、煎荷包蛋、蒜炒小白菜、西洋梨、保久乳

直送便當

近拍

2021.11.26

今日午餐：奶油白醬燉雞燴飯、無籽葡萄、保久乳

＊本來想煮A菜色，結果煮成了B菜色，哈哈！總結來說，都是好吃的菜！兩芊都說好吃～

直送便當 

2021.11.25

今日午餐：雙味三明治：貓王三明治/煎蛋三明治、雞胸肉沙拉、無籽葡萄、保久乳 

＊大芊喊吃貓王三明治喊很久，今天終於吃到了！話說，她昨天才知道貓王是個人

＊我後悔用厚切培根了，薄片培根才是王道啊~~

冷便當

2021.11.23

今日午餐：白飯、薑燒豬肉、西式炒蛋、蝦米炒高麗菜、珍珠芭樂、保久乳 

直送便當

近拍

2021.11.22

今日午餐：白飯、大醬烤豬肉、鮮蔬煎蛋卷、蒜炒青江菜、新興梨、保久乳

直送便當

2021.11.19

今日午餐：白飯、肉末馬鈴薯、韓式泡菜煎蛋卷、家常炒高麗菜、珍珠芭樂、保久乳

直送便當

近拍

2021.11.18

今日午餐：台式油飯、海苔煎蛋卷、香炒鮪魚青花菜、木瓜、保久乳

冷便當

2021.11.16

今日午餐：奶油培根鮮蝦義大利麵/奶油培根鮮蝦燉飯、珍珠芭樂、保久乳

＊大芊一直喊著要吃義大利麵，小芊則堅持不想帶義大利麵便當，結果就煮成這樣了，哈哈。

直送便當

2021.11.15

今日午餐：白飯、鹽麴豬五花、美乃滋煎蛋卷、培根炒高麗菜、珍珠芭樂、保久乳

＊小芊說今天的煎蛋卷非常好吃！

直送便當

2021.11.12

今日午餐：白飯、鹽麴豬肉片、醬香玉米、家常炒高麗菜、珍珠芭樂、保久乳

＊今天的肉片，是吃了會讓人微笑的肉片，兩芊說非常好吃！

直送便當

近拍

2021.11.11

今日午餐：雙味瑪德蓮、西式炒蛋、汆燙青花菜、珍珠芭樂、 

＊今天大芊戶外教學，因為不能帶點心，本來想讓她在便當裡吃到甜甜的滋味，沒想到臨時告知有附便當，所以就好好吃便當囉！

＊本來想說不用帶便當了，看來我是忘記還有小孩得上整天課了，哈！

＊小芊戰力不足，只能上場兩種口味。

冷便當

只好讓我一次品嚐三種口味，從飢餓開始，到滿足結束。

由下到上，燻鮭魚、奶油起司與洋蔥瑪德蓮，芙蘭絲式蘋果瑪德蓮，酒香榛果瑪德蓮。

好吃！

2021.11.9

今日午餐：泡菜炒飯、鮪魚煎餅、荷包蛋、櫛瓜煎餅、珍珠芭樂、保久乳

直送便當

近拍

2021.11.8

今日午餐：白飯、青江菜炒魚露豬肉、洋蔥圈煎蛋、小番茄、珍珠芭樂、保久乳

＊應大芊要求，洋蔥圈煎蛋再度上場，不同於上次的荷包蛋版本，希望這次的煎蛋小芊也喜歡。

直送便當

2021.11.5

今日午餐：洋蔥雞肉馬鈴薯焗烤飯、火龍果、保久乳

直送便當

2021.11.4

今日午餐：羽衣甘藍蔓越莓起司司康、嫩煎紅椒雞肉、馬鈴薯雞蛋沙拉、汆燙青花菜、小番茄、珍珠芭樂、保久乳

冷便當

2021.11.2

今日午餐：白飯、泡菜炒五花肉、櫛瓜煎蛋、醬燒馬鈴薯、火龍果、保久乳

＊不小心就變成了韓式便當。最近真愛煮韓式料理，應該跟追劇無關吧，哈！

直送便當

近拍

2021.11.1

今日午餐：白飯、韓式大醬炒五花肉、原味煎蛋卷、好爺的醃黃瓜、珍珠芭樂、保久乳

＊本來想煎荷包蛋，看在某孩的份上，就改成煎蛋卷了。

＊本來想加入煎茄子的，看在帶便當的份上，改成晚上煎好了XDD

直送便當

近拍

2021.10.29

今日午餐：白飯、台式豬排、醋溜滷蛋、櫻花蝦炒高麗菜、珍珍珍珠芭樂、保久乳

＊我每次滷雞翅的隔天，一定會有滷蛋可以吃（涼涼吃也很讚），後來因為健忘多泡一天，更入味了，所以今天出現這道花了兩天的滷蛋，真是輕鬆愜意啊~

＊不過小芊很不愛滷蛋和荷包蛋（喜歡炒蛋），這兩樣卻是大芊喜歡吃的，當媽真是難為啊～

直送便當

近拍

2021.10.28

今日午餐：櫻花蝦米糕、椒鹽里肌、白煮蛋、蒜炒青江菜、看得有點膩但吃不膩的珍珠芭樂XD、保久乳

＊我對糯米類的真是太沒抵抗力了！！！

＊雖然自己每天煮飯，但還是煮不完所有的菜色，即便如此，還是得常常複習自己喜歡的菜色才行~

直送便當

近拍

2021.10.26

今日午餐：白飯、蒜香奶油蝦、歐姆蛋、蒜炒黑葉白菜、珍珠芭樂、保久乳

＊我從小就對魚刺有很大的恐懼感，不過沒想到最大的恐懼經驗是來自於當媽後，為小孩準備副食品的時候。原以為不會有魚刺的冷凍鯛魚片，在我退冰檢查魚刺，再蒸熟剝碎後，竟然還發現了一小根魚刺。自此我對於「無刺」二字的信任感，就～此～瓦～解～！T_T

＊所以在我準備的便當裡，食客們是找不到魚的～～～（鯛魚燒例外XD）

直送便當

2021.10.25

今日午餐：烤肉飯糰、起司烤櫛瓜、蔥蛋卷、珍珠芭樂、保久乳

＊兩位食客反應說，烤肉飯糰很好吃！不過某孩不小心掉了半個在地上，另一個則是因為來不及吃完，所以留下了半個，廚餘警戒逼逼逼！

＊最近用阿嬤鐵鍋煎蛋卷越來越上手了，用玉子燒鍋來煎，真的只是迷思+執念而已XD

直送便當

2021.10.22

今日午餐：白飯、雙面芝麻雞、紅蘿蔔煎蛋卷、蒜炒青江菜、西洋梨、保久乳

直送便當

2021.10.21

今日午餐：法式吐司、馬鈴薯沙拉、汆燙青花菜、蜜番茄、西洋梨、保久乳

＊前兩天小芊「追求自主」的心高漲，搞得我心很累，一時之間也沒想到要準備什麼菜色當午餐，所幸後來腦袋(被逼著)清醒了點，總算有了點頭緒。

冷便當

近拍

2021.10.19

今日午餐：白飯、蒲燒肉餅、美乃滋風味煎蛋卷、蒜炒黑葉白菜、珍珠芭樂、保久乳

＊大芊班上最近有很多場躲避球競賽，要比賽的那天，大芊就會希望我跟以前一樣幫她帶炸火腿便當。不過近來這類的活動增加不少，準備炸物的心情卻沒有跟著提高，所以我要她相信自己，相信班上的能力，多吃炸物反而容易變胖，妹還跟著附和，說吃了會變重跳不起來XD

＊今天的煎蛋卷水感十足！

直送便當

近拍

2021.10.18

今日午餐：白飯、馬鈴薯燉肉、原味煎蛋卷、家常高麗菜、珍珠芭樂、保久乳

＊屬於秋天的溫度，回來了。 

直送便當

2021.10.15

今日午餐：白飯、焗烤洋蔥雞肉馬鈴薯、白煮蛋、汆燙青花菜、高間梨、保久乳

＊大芊昨天放學後，說她午餐好想吃焗烤啊～～～她說學校午餐焗烤的很少，而且上層常常都先被挖光，好吧，送妳個驚喜。

直送便當

2021.10.14

今日午餐：台式油飯、照燒烤雞腿、煎荷包蛋、蒜炒青江菜、西洋梨、保久乳

＊大芊一看到便當，就說她今天會吃的很快，遲鈍的媽媽問，妳要趕著去哪裡嗎？（ 因為高年級的她，午休常常很忙） 她回答，因為很好吃。

＊冷便當的缺點，就是少了點驚喜感，媽媽的樂趣也減少了😂

＊飯量記錄：炒飯料，飯量約180&135克

＊今天的油飯真的好好吃喔！

冷便當

近拍

2021.10.12

今日午餐：白飯、乾燒蝦仁、玉米炒蛋、蒜炒黑葉白菜、火龍果、保久乳 

直送便當

近拍

2021.10.8

今日午餐：白飯、鹽麴松阪肉、泡菜春雨、櫛瓜煎餅、珍珠芭樂、保久乳

＊櫛瓜煎餅是目前兩芊接受度最高的櫛瓜菜色，順便搭上小芊班上台韓文化交流的順風車

直送便當

近拍

2021.10.7

今日午餐：白飯、地瓜肉餅、蛋鬆、汆燙青花菜、高間梨、保久乳

＊冷便當的主食我很少用白飯，主要是因為我喜歡吃熱熱的飯菜，不過在沒靈感的時候，白飯也是另一個選擇。

＊我很喜歡今天蛋鬆搭配白飯的味道，地瓜肉餅的口感雖不如煎好時的柔軟，但味道還是蠻不錯的，不過兩芊都不太喜歡。 

冷便當

 

2021.10.5

今日午餐：白飯、美乃滋煎雞腿肉、櫻花蝦煎蛋捲、蒜炒青江菜、火龍果、保久乳

＊最近買到的火龍果很甜，出門前從冰箱取出切塊，在飯後涼涼的吃很讚，不知道是不是因為這樣，這兩天大芊的午餐水果在中午就完食了~

直送便當

2021.10.4

今日午餐：白飯、玉米筍肉捲、氣炸海苔薯條、汆燙青花菜、噴汁蘑菇、火龍果、保久乳

＊最近的藍天，好像帶不走心裡的悶，不過吃完飯，好多了。

直送便當

2021.10.1

今日午餐：咖哩飯、炸高麗菜絲肉卷、起司歐姆蛋、汆燙青花菜、珍珠芭樂、保久乳

＊最近週三放鬆日的午餐，大芊很喜歡吃全家的一款便當「咖哩豬排歐姆蛋燴飯」，所以我決定來仿效一下。

＊不過比起燴飯，我更喜歡白飯跟咖哩醬分開放，厚切的豬排也讓我改成肉片來炸，基本上還是走free style，哈！

直送便當

 

2021.9.30 

今日午餐：白飯、醬燒肉餅（其實叫醬燒肉丸也可以XD）、白煮蛋、汆燙青花菜、糖蜜胡蘿蔔、奶油玉米、西洋梨、保久乳

＊今天的組合很適合拿來當蒸便當的菜色

＊兩芊都非常喜歡今天的肉餅，大芊還給我比個讚，本來擔心醬汁嚐起來會微微的辣，看起來少許的醬汁沒什麼問題，連難搞王小芊也可以接受。

＊大芊今天難得在午餐時間吃完水果，聽她說，肉餅一下子就吃完了XD

＊目前零廚餘的目標，達成率都相當高，讚讚讚。

直送便當

2021.9.28

今日午餐：白飯、鹽味薄炸豬排、菜脯蔥蛋、蒜炒黑葉白菜、西洋梨、保久乳

＊今天的菜色組合也很適合當冷便當

直送便當

近拍

2021.9.27

今日午餐：白飯、魚露燒雞、美式炒蛋、綜合炒鮮蔬 (復刻版)、珍珠芭樂、保久乳

＊今天去校門口「一物換一物」，拿回了大芊上週五忘記帶回的便當，那碗沒吃的火龍果，看起來真是慘不忍睹啊～所以今天的便當裝備，是被臨時cue上場的XD

＊今日主菜是小芊昨天點的，我想她應該忘記魚露的味道了吧，哈哈哈！不過吃起來算不錯了啦～

＊這種天沒開冷氣煮飯的下場，就是汗如雨下啊～ 

直送便當

2021.9.24

今日午餐：白飯、乾燒豬肉、香草煎厚蛋、蒜炒黑葉白菜、火龍果、保久乳

＊當天回家後，姐姐問我蛋裏頭加了什麼，我回答後問道，「好吃嗎？」，「好吃」，「好吃就好」。週日睡前，妹突然也問了我一樣的問題，我也是一樣的回應，真妙，隔了兩天的便當回饋XD

直送便當

 

2021.9.23

今日午餐：比利時鬆餅、腰果雞丁、汆燙青花菜/紅蘿蔔片、火龍果、保久乳

＊妹前幾天說，「還好我是家長送餐」，我問為什麼，她回說，「因為逃過（營養午餐的）龍眼地獄」（龍眼明明很好吃捏！）但是也有點羨慕（營養午餐），因為可以吃鬆餅～姐姐也附和，「好像還吃了兩次！不過鬆餅看起來白白的，而且很薄，感覺不是很好吃，不像馬麻做的，冷了也很好吃。」

＊"You want it, you get it." 今天午餐就吃鬆餅！

冷便當

2021.9.17

今日午餐：蝦仁蛋炒飯、汆燙青花菜、夏越番茄、吃不膩但會吃完的無籽葡萄XD、保久乳

＊小芊回家後，說她今天有兩尾蝦子廚餘，我問怎麼了，她說一次挖太大口，結果兩尾蝦子都掉到地上了...（我的蝦蝦啊...）另外還有一些蝦尾，因為她不確定能不能吃...（因為之前有連蝦殼吃掉的經驗XD）

直送便當

2021.9.16 

今日午餐：白飯、照燒雞腿、海苔鮪魚煎蛋卷、櫻花蝦炒高麗菜、無籽葡萄、保久乳

直送便當

2021.9.14 

今日午餐：白飯、快看不到蔥的蔥爆松阪豬XD、原味煎蛋卷、蒜炒黑葉白菜、無籽葡萄、保久乳

＊把好好煮的食物吃下肚時，覺得煮食很累的念頭，當下就會消失了（然後隔天再來一次，哈！）

直送便當

2021.9.13 

今日午餐：白飯、法式丁骨戰斧豬、蛋沙拉、小黃瓜大番茄、蘋果、保久乳

＊妹出門前又問了我一句，今天中午吃什麼？哈！Bon appétit！ 

直送便當

看起來挺霸氣的戰斧豬 

2021.9.11

今日午餐：白飯、豌豆苗炒豬肉、紅蘿蔔煎蛋、佃煮海帶、無籽葡萄、保久乳

＊最近小芊很愛在睡前，詢問我隔天午餐的菜色，或是當天早餐的時候，問我便當煮了什麼（明明只限冷便當日）。我想，這應該是對便當有期待吧，雖然今天的豌豆苗應該不符合她的期待，哈。

直送便當

近照

2021.9.10

今日午餐：白飯、咖哩蛋蛋、汆燙青花菜/玉米筍/玉米粒、芭樂、保久乳

＊事先規劃好菜色，心情果真有比較輕鬆，但壓力還是存在，每天都是戰鬥日。

＊昨天才知道週六要補課，很想送出一顆御飯糰就好，哈哈哈！

＊忘記小芊週五在家吃便當，保久乳就被換成現煮冬瓜奶茶了😅 

直送便當 

 

2021.9.9

今日午餐：三味小飯糰（ 鹽昆布、櫻花蝦、鮭魚鬆）、雞米花、高麗菜沙拉、芭樂、保久乳

＊今天早上有行程，所以得早起做便當。前天起床的鬧鈴聲音，完全叫不醒我XD，讓我趕緊把鈴聲換掉，免得今天小孩出門前，出不了餐。 

冷便當

2021.9.7

今日午餐：白飯、小圓漢堡排、洋蔥圈煎培根蛋、馬鈴薯奶油燒、汆燙青花菜、高間梨、保久乳

＊試新菜，是我煮食的動力之一，希望把喜歡的菜保留下來，傳承給小孩。

直送便當

近拍

2021.9.6

今日午餐：白飯、咖哩堅果肉鬆、鱈魚條炒小黃瓜、家常炒高麗菜、芭樂、保久乳

＊午餐的主菜本來是咖哩堅果肉鬆，可惜調味一時不慎，所以減量食用。

＊今天大芊很晚才來拿午餐，我在校門口等待的時間，每一秒都是煎熬......

＊這次的高麗菜很好吃，雖然最近它的價格讓人無法直視...

直送便當

2021.9.3

今日午餐：白飯、味噌豬豬、海苔煎蛋卷、蒜香黑葉白菜、芭樂蘋果、無糖堅果奶

＊週五小芊上半天課，回到家看到便當很滿意，不過嫌水果的份量太少了XD (在家怎樣加量吃我都沒問題啊，哈！)

＊蛋卷的色澤很夠，對，焦香味很濃厚，我愛。

＊今天豬肉部位用的是僧帽肌，不是豬頸肉，口感沒那麼脆，我喜歡。（大芊回家說，她非常喜歡今天的肉，一下子就快吃光了，說下次可以多裝一點！）

直送便當

我果真有擺盤障礙，哈。

在家午餐

2021.9.2

今天本來想讓秘密武器登場，沒想到秘密武器比想像中難搞， 

備餐時間從原本的悠閒轉成匆忙，到出門前5分鐘才臨時生出炒蛋，快速拍張照做個記錄後，就得趕緊出門。

等我奔到校門口時，竟然已經12:02，讓我整顆頭都冒汗發熱了！

在校門口左看右看，想說怎麼都看不到小孩，還擔心他們會因為找不到我而返回教室，

還好他們今天都比我晚到，讓我鬆了一口氣！

今日午餐：白飯、馬鈴薯燒雞、西式炒蛋（蒸蛋）、奶油醬香玉米、汆燙青花菜、蘋果、無糖堅果奶

＊蘋果的份量雖然少，卻是小孩要求的。在有限的30分鐘，如何有效地吃完午餐，是孩子們學會的生存之道XD

＊今天的便當份量剛好，兩人都有吃光。水果跟保久乳，則是看個人的時段分配，這又是另一個生存之道XD

＊蛋的部分，本來是要派蒸蛋上場的，不過臨時出包，只能先請炒蛋救援，蒸蛋就自己在家吃囉！

直送便當

在家午餐