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繼續愛上球芽甘藍。

以往綠色蔬菜大多以快炒上桌,這次跟著瑪莎走,真的發現它的神奇美味。

材料:去骨鮭魚片、球芽甘藍、橄欖油、鹽和黑胡椒粉

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先將甘藍去梗切絲,再以橄欖油、鹽、黑胡椒粉調味拌勻。

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將菜均勻鋪在烤盤上,送入預熱230度C的烤箱烘烤6分鐘,其間可稍微翻動蔬菜。

等待期間,將鮭魚以鹽和黑胡椒粉調味。

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把調味好的鮭魚,放在蔬菜中間,繼續烘烤10分鐘,直到鮭魚全熟。

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製作淋醬。

材料:檸檬皮、檸檬汁、橄欖油、新鮮蒔蘿、法式第戎芥末醬

因為我一時眼花,沒看到淋醬裏頭重要的材料「新鮮蒔蘿」,索性放棄......還好調出來的醬汁還是挺好吃的。

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原以為這樣的份量可能吃不完,沒想到2大2小通通把它吃光光,而且那個淋醬也是大熱門。

甘藍在高溫烘烤下,不僅呈現出我愛的鬆鬆口感,滋味也不顯苦,淋醬的果酸更襯出其風味。

這道用烤箱完成的方便料理,即便省時,也絕對不減美味~

P.S.阿季對這道菜的精闢見解也很引人入勝,意者請參考松露姐的甘藍烤鮭魚

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<No.67> 甘藍烤鮭魚 繼續愛上球芽甘藍。 以往綠色蔬菜大多以快炒上桌, 這次跟著瑪莎走,真的發現它的神奇美味。 「烤菜,烤魚,淋醬」三個步驟,簡單就能完成, 不過因為我一時眼花,沒看到淋醬裏頭重要的材料「新鮮蒔蘿」, 索性放棄...

Kokia Chen Kokia Chen 貼上了 2017年11月27日
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