進班前，穀麥真的不是我的菜，麥片、堅果對我，也僅止於觀看。
認識了阿季後，我才知道穀麥可以這麼地豐富、隨性，與貼近生活。
這是我的隨性穀麥。
材料：小麥片1杯、堅果與種籽1杯 (我用榛果仁、核桃和南瓜籽)、果乾1杯、
橄欖油2大匙 (我用葵花油)、楓糖漿3大匙 (我用楓糖漿1大匙、黑糖2大匙)
先將麥片、堅果類，與油、糖混勻。
平鋪至烤盤中。
以150度C烘烤10分鐘後，取出稍微攪拌後，再烤5分鐘。
接著加入椰子片，再繼續烘烤8~10分鐘。
取出後，加入果乾攪拌均勻。
放涼後，置於罐中保存。
在阿季的穀麥公式之前，我最喜歡的穀麥版本，是英倫早午餐裡出現的。
在阿季的「給你魚吃，不如教你釣魚」的攻略後，我想，人人都有機會成為釣魚專家XDD
<No.71> 我的穀麥公式 進班前，穀麥真的不是我的菜，麥片、堅果對我，也僅止於觀看。 認識了阿季後，我才知道穀麥可以這麼地豐富、隨性，與貼近生活。 這是我的隨性穀麥。 麥片1杯 (我用小麥片)、 堅果與種籽1杯 (我用榛果仁、核桃...
由 Kokia Chen Kokia Chen 貼上了 2017年11月28日
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